Lá lách là cơ quan có vài trò vận chuyển chất dinh dưỡng từ ruột non đến các cơ quan khác trong cở thể và loại bỏ các chất lỏng dư thừa. Nếu lá lách không hoạt động tốt, chất lỏng dư thừa đó bao gồm axit béo và carbohydrate sẽ chuyển hóa thành chất béo, tạo thành các mô mỡ. Tinh chất trong lá sen có tác dụng lợi tiểu giúp ngăn chặng hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất. Vì vậy trà lá sen được sử dụng cho những người tăng cân do ăn quá nhiều chất béo và các thực phẩm có dầu mỡ.

 Sử dụng lá sen giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn có được vóc dáng ưng ý.

Tuy nhiên, trà lá sen phải được sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả, tránh lạm dụng. 

-Nếu dùng lá sen khô nên tìm chỗ mua đảm bảo, tránh sử dụng phải loại không đảm bảo chất lượng, chứa chất bảo quản. Đối với những người tìm mua lá sen tươi hoặc tự tay thu hái thì nên chọn lá sen non hoặc bánh tẻ, tránh mua lá sen già. Khi nấu phải rửa sạch, chọn thu hái ở những đầm sạch, không ô nhiễm.

- Về liều lượng sử dụng lá sen, mỗi ngày các chị em chỉ nên hãm, nấu hoặc sắc 1 lá sen với 500ml nước để dùng. Có thể chia làm hai lần uống trước và sau bữa ăn