Cách làm trà táo đỏ lá sen

Nguyên liệu:

- Bột lá sen: 25 g, nếu không có bột lá sen thì dùng trà lá sen thay thế

- Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc)

- Hoa hồng: 3-4 bông

- Sơn trà : 10 g ( có trong thuốc Bắc)

- Khởi tử: 15-20 hạt

- Chanh: ½ quả

- Hoa cúc trắng: 4-6 bông

Thực hiện:

Bước 1: Cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, bột lá sen, khởi tử, hoa cúc vào trong 1800 cc nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.

Bước 2: Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.

Cách dùng:

- Thời gian đầu, có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể uống trà thay nước.

- Sau khi cơ thể đã giảm cân  đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được.

- Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.

Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.